Király Fitness Blog

Mindenkinek vannak partnerei, ismerősei

Mindenkinek vannak partnerei, ismerősei

Mint mindenkinek nekünk is vannak partnereink és ismerőseink akik a jó illetve a rossz tapasztalataikat megosztják velünk. Most bemutatunk pár olyan w...

Tovább...
SMR henger - Miért jó?

SMR henger - Miért jó?

Az SMR henger jelentése self-myofascial release, ami magyarul azt jelenti: izompólya, vagy kötőszöveti önmasszázs.A henger rendszeres alkalmazása segí...

Tovább...
Miért fontos a bemelegítés?

Miért fontos a bemelegítés?

A legelhanyagoltabbAzt, hogy a láb edzését sokan elhanyagolják, már-már tényként állíthatjuk. Pedig ezzel egy csomó fontos jótékony hatástól megfosztj...

Tovább...
Miért és mire jó a futás?

Miért és mire jó a futás?

A futás az egyik legtermészetesebb mozgásforma, már gyerekkorunkban elkezdjük űzni ezt a sportágat. Ennél egy kicsit talán összetettebb a futás móds...

Tovább...