Kedves érdeklődő! Nagy szeretettel várlak a közös munkára, ha szeretnél formásodni, izomtömeget növelni, szálkásodni vagy egyszerűen javítani a kondíciódat, az életminőségedet a testmozgás által.
Alapvetően nem csak a testi, hanem a lelki egészséggel is foglalkozom és ez kihat az edzésekre is amiket tartok. Személyi edzői tanulmányaim mellett a kínai gyógyászatban, kineziológiában nyert ismereteim alapján különösen fontosnak látom az izmok jó erőben tartásának és a különböző izmok harmónikus együttműködésének jelentőségét, hisz ez kihat nem csupán a fizikai, de a lelki egészségünkre is, no meg persze nem utolsó sorban a mozgás stresszoldó hatása sem egy utolsó szempont. ( Nekem annó ez az egyik legnagyobb ajándék volt az edzéseim melléktermékeként.)
Az életem során megismertem az edzés és táplálkozás/diétakultúra egészségtelen oldalát, amikor kevés háttértudással, de nagy slunggal, a saját hogylétemet és a testem aktuális állapotát ignorálva hajtok egy kitűzött cél felé és persze megtapasztaltam ennek minden negatív hozadékát: krónikussá vált sérülések, diéta okozta evészavarok.
Az ebből az életszakaszból tanultakat szeretném kamatozntatni, hogy mások útját könnyítsem, segítsem és, ez az életmódváltás lehessen egy harmónikus, könnyed folyamat mindenkinél.
Előnyben részesítem a holisztikus, funkcionális és köredzés jellegű edzéseket, de természetesen az edzéstervet mindig hozzád és a te igényeidhez igazítjuk. Az edzéstervek felépítése során gondoskodom róla, hogy megfelelő alapokat építsünk, amelyek erős pilléreket jelenthetnek bármilyen célod eléréséhez és mindemellett jól is érezd magad az együtt töltött idő alatt.
