Felszereltség

Súlyzók




Csodaszerek?! Egy teljes edzést csak súlyzókkal is végrehajthatunk és akár ugyanolyan hatást – ha nem jobbat – érhetünk el velük...

Kardiógépek




Kardiózás – a fogyás kulcsa, az edzettség alapja. Ha az egészségről beszélünk, akkor az elsők között említjük a kardiózást, ezen belül is a futást, bicikilizést és az úszást....

Lábgépek




Testünk legnagyobb és legerősebb izmai az alsótestrészeinken helyezkednek el. Ezek a farizmok és a combizmok. Vétek kihagyni ezen izmok edzését! A legnagyobb súlyokat velük tudod megmozgatni....

Mellgépek




Hétfő a nemzetközi mellnap a konditermekben, de tulajdonképpen aki edzőterembe jár elég sűrün, akár hetente többször is végez melledzést...

Vállgépek




Vállaink felsőtestünkön központi szerepet játszanak. Ha valaki ránéz vállunkra egyből látja, hogy mennyire vesszük komolyan az edzéseket. Vállunk olyan, mint egy nyitott könyv....