detail-img

Vállaink felsőtestünkön központi szerepet játszanak. Ha valaki ránéz vállunkra egyből látja, hogy mennyire vesszük komolyan az edzéseket. Vállunk olyan, mint egy nyitott könyv. A férfiaknak egy látványos, erőt és nagyságot sugalló vállizmot érdemes kialakítani, míg a nőknek inkább egy kidolgozott, szép váll izom a cél.

Fontos, hogy a vállizmok alatt nemcsak a felületes deltaizmokat értjük, hanem a mélyebben fekvő ún. rotátor izmokat is. Ezek a rotátor izmok kis izmok, amik a vállízület stabilitását biztosítják, így edzésük kifejezetten fontos a sérülések elkerülése érdekében.

Edzőtermünk gépparkja tökéletes és folyamatos fejlődést biztosít vállaidnak!

Miért jó vállra edzeni?

  • Esztétikus, szép kinézet
  • Sérülés elkerülése
  • Nagyobb teljesítmény a mell és hát gyakorlatok során
Árak